0

La magia de los mandalas

Más allá de una expresión artística, los mandalas pueden ayudar a relajarnos y a desconectar de la vida diaria. Pintarlos es un ejercicio sencillo, agradable y muy positivo. La magia de los [...]

0

Bioflavonoides. ¿Para qué sirven? ¿Beneficios?

¿Conoces los bioflavonoides? Actualmente han comenzado a conocerse gracias a sus propiedades y beneficios para combatir problemas circulatorios y aquellos relacionados con hemorragias. Si aún no [...]

0

Los beneficios del aguacate como alimento para el cerebro

¿Sabías que el aguacate es uno de los mejores alimentos para la memoria? El aguacate o palta tiene muchas propiedades buenas para la salud en general y para nuestro cerebro. Vamos a ver los [...]

0

¿Qué hacer en caso de presentarse problemas intestinales durante las vacaciones?

Los problemas intestinales son bastante frecuentes durante las vacaciones de verano. Cambios en la rutina, descuidar la dieta y saltarse las horas de las comidas, hidratarse deficientemente o [...]

0

Alimentos para fortalecer el sistema inmunológico

Está totalmente probada la importancia del sistema inmunológico para tener una buena salud. De éste dependen las defensas del organismo contra virus, bacterias, hongos y otros agentes patógenos. [...]

0

Prevenir lesiones de rodilla si haces running por la ciudad

Todas las articulaciones son puntos delicados para un deportista. Sin embargo, estadísticamente la rodilla es la zona que más afectaciones sufre. Los datos indican que el 42% de las lesiones [...]

0

5 consejos para prevenir una lesión muscular

Una lesión muscular o de articulaciones son algunos de los miedos a los que todo deportista se tiene que enfrentar a lo largo de toda su vida deportiva. Una lesión puede significar, por un lado, [...]

0

Enfermedades que causan del dolor de huesos y cansancio crónico

¿Te sientes agotado a diario y no entiendes por qué? ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿sufres dolor de articulaciones y/o huesos? Conoce a qué se debe el dolor de huesos y cansancio, cómo tratarlo [...]

0

¿Qué es el Pilates? | Descripción del Pilates

El método Pilates consiste en un conjunto de ejercicios físicos especialmente pensados para fortalecer y tonificar los músculos sin aumentar su volumen. Esta disciplina permite estilizar la [...]

0

Conoce los diferentes tipos de masajes y sus múltiples beneficios.

El masaje es a menudo considerado como un lujo. De hecho, puede tener beneficios importantes y únicos para la salud. Para intensificar los efectos, es recomendable aplicar calor antes del masaje, [...]