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Enfermedades que causan del dolor de huesos y cansancio crónico

¿Te sientes agotado a diario y no entiendes por qué? ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿sufres dolor de articulaciones y/o huesos? Conoce a qué se debe el dolor de huesos y cansancio, cómo tratarlo [...]

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¿Qué es el Pilates? | Descripción del Pilates

El método Pilates consiste en un conjunto de ejercicios físicos especialmente pensados para fortalecer y tonificar los músculos sin aumentar su volumen. Esta disciplina permite estilizar la [...]

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Preparara tu cuerpo para el verano.

Con la llegada de la primavera y del buen tiempo, las ropas anchas de los últimos meses dan paso a prendas más ligeras que dejan ver más piel. En esta época en la que las comidas copiosas y la [...]

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Estrés térmico y cambios de temperatura corporal

Hoy frío y abrigo, mañana calor y sandalias… así no hay quien pueda planificar el vestuario ni la alimentación, y al final el mayor perjudicado es el cuerpo. Nuestra temperatura corporal varía [...]

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Alimentación en primavera

Cada estación del año nos ofrece diferentes tipos de alimentos. Al comienzo de la primavera, nuestro organismo agradece una cura de limpieza tras los excesos cometidos durante el invierno, [...]

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Cuidarse la piel en días de playa o piscina

La primavera y el verano vienen acompañados de buen tiempo, vacaciones, playa y viajes. El sol es el gran protagonista en esta época, y sus beneficios en la salud -es una importante fuente de [...]

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10 claves para no abandonar el ejercicio

Todos parecen tener la decisión y la intención; sin embargo, pocos logran cumplir su propósito de hacer ejercicio, sino todo el año por lo menos la mitad de éste y sobretodo ahora en primavera. [...]

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Agua con bicarbonato y limón: detox de verano

Si buscas un empuje de energía detox, no te compliques: sírvete un vaso de agua bien fresca, añádele el zumo de medio limón, media cucharadita de bicarbonato, media cucharadita de azúcar o unas [...]

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Jengibre un remedio natural contra el frío

El jengibre, Zingiber officinalis, es un tubérculo originario de Asia que hoy en día se puede encontrar fácilmente y una de las especias más conocidas tanto por sus aplicaciones culinarias como [...]

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Todo sobre la intolerancia a la lactosa

¿QUÉ ES LA LACTOSA? La lactosa es el azúcar de la leche (leche de vaca, de oveja, cabra, del ser humano…), aunque también está presente en algunos productos industriales como conservantes, por lo [...]

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