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Alimentos para fortalecer el sistema inmunológico

Está totalmente probada la importancia del sistema inmunológico para tener una buena salud. De éste dependen las defensas del organismo contra virus, bacterias, hongos y otros agentes patógenos. [...]

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Prevenir lesiones de rodilla si haces running por la ciudad

Todas las articulaciones son puntos delicados para un deportista. Sin embargo, estadísticamente la rodilla es la zona que más afectaciones sufre. Los datos indican que el 42% de las lesiones [...]

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5 consejos para prevenir una lesión muscular

Una lesión muscular o de articulaciones son algunos de los miedos a los que todo deportista se tiene que enfrentar a lo largo de toda su vida deportiva. Una lesión puede significar, por un lado, [...]

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Plan para prevenir los efectos de las temperaturas por el Ministerio de Sanidad

El Plan para prevenir los efectos de las temperaturas ha comenzado a aplicarse por el Ministerio de Sanidad desde el 1 de junio, y permanecerá activado hasta el próximo 15 de septiembre. Su [...]

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Sangrado de encías, ¿qué hago?

Comprender por qué ocurre el sangrado de encías es clave para mejorar nuestra salud bucodental. Aunque los motivos que causan el sangrado en las encías pueden ser varios, la mayoría de las veces [...]

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Cuidando nuestra piel de los rayos solares.

Llegó el momento donde todos están expuestos ya sea en la calle, en las piletas o en las playas, al sol. Algunos, los de piel más oscura, tienen más suerte y se broncean parejo, pero otros, de [...]

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Qué son las vitaminas y funciones principales de cada una

Las vitaminas son nutrientes esenciales que se caracterizan principalmente por ser sustancias inorgánicas que encontramos principalmente en los diferentes y distintos alimentos que consumimos [...]

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Prepara la piel del rostro para el invierno: 10 ‘tips’ para afrontar el invierno ¡con tu mejor cara!

Se acerca el invierno, ¿tienes tu piel preparada para la llegada del frío? Con la bajada de temperaturas nuestra piel puede sufrir si no la cuidamos como es debido. El frío, el viento y el aire [...]

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Así afecta el frío a la salud

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10 consejos a seguir para un verano 10

Las altas temperaturas propias de estos días de verano conllevan el cambio de un buen número de costumbres. Hay que tener en cuenta que hay que mantener unos hábitos saludables que nos ayuden a [...]

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